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千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   1月も中旬に差し掛かっていますが、皆さんダイエットは順調ですか❓ REBORNでは2023年になり志を新たに入会を決意される方がすでに3名いらっしゃいました...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   2023年もスタートして早1週間が終わりました💦 1年は52週ですので、残り51週となります。   2023年こそダイエット成功したいという方はすでにスタート...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   明けましておめでとうございます🎍 本日、明日から仕事始めの方も多いと思いますが、あっという間に正月のお休みが終わってしまいましたね💦   ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   ファスティングを1人でやるのは不安で辛い。。。 そんな方向けにこの度グループファスティングのメニューを作りました♫   しかも、夢のようなスーパータッグで...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   今週に入り一気に寒くなりましたね❄️ 今年も残すところ1週間ちょっとでしたが、今年はどのような1年でしたか❓ ダイエット目標は達成できまし...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   11月も下旬になり今年もいよいよ1ヶ月余りとなりました^ ^ 今年の目標は達成出来ましたか❓   今回ご紹介させていただくのは、Gさん43歳の女性です。 G...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   アラフォーになると 体型 体調 に一気に変化が出るという方がたくさんいらっしゃると思います💦   REBORNに入会されている方のほとんどはアラフォー以...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   本日は暑い1日でしたね☀️ さて今回は前回の続きで【アラフォー以上に必要な筋トレメニュー】についてお話しします☝️ 2回に渡って アラ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   前回はアラフォー以上の女性にこそ筋トレが必要というお話しをしました。 詳しくはこちらをご覧ください。 アラフォー以上の女性には筋トレが絶対必要！その理由と...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   40代に入ると 身体がたるんできた すぐに疲れる 肩こりや腰痛が出てきた など、身体の衰えを強く感じる女性も多いのではないでしょうか？   そんな40代の女性...