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千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   本日は暑い1日でしたね☀️ さて今回は前回の続きで【アラフォー以上に必要な筋トレメニュー】についてお話しします☝️ 2回に渡って アラ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   前回はアラフォー以上の女性にこそ筋トレが必要というお話しをしました。 詳しくはこちらをご覧ください。 アラフォー以上の女性には筋トレが絶対必要！その理由と...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   最近24時間ジムって増えましたよね^ ^ 実は稲毛には全部で4つも24時間のジムがあるんです❗️   最近では、1日5分で運動習慣をつけながら、エステ...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   最近REBORNの検索キーワードを調べたら、【脂肪買取り 怪しい】というワードでのHPへの訪問が多いとのデータが出て来ました😓 試しに調べてみたら、REBORNが一番上に（笑）...

千葉市・稲毛のパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   いよいよ9月に入り今年も4ヶ月を切りましたね🍁 REBORNのクライアントさんは40歳〜70歳の方が非常に多いのですが、皆さん非常に若いです✨   さて、今回は皆さ...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   ５月も半分がおわり今年も半年余りとなりましたが、皆さんダイエットは順調ですか❓ REBORNでは、アラフォー＆アラフィフの女性がどんど...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   あっという間にGWも終わろうとしていますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか❓ REBORNはGWも休まず営業しております💪   ...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   これから本格的にダイエットシーズンに入り、ダイエットを始めよう❗️と考えている方も多いかと思います。 実際に始めてみたもの...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   本日は蒸し暑い1日でしたね☂️ REBORNには ダイエット ボディメイク 腰痛改善 リハビリ など様々な目的を持たれた方が入会されて...

千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   前回は ファスティングと代謝の関係 についてお話ししました。   今回は、【失敗しないファスティングのやり方と体験談】についてお話し...