motomiya– Author –

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで鍛えるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   前回は、食事制限をしても痩せない理由・・・【代謝低下】についてお話しました。 まだ読まれていない方はこちらをご覧ください。 【食事制限して...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで鍛えるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   2月も1/3が終わりましたが、皆さんダイエットは順調でしょうか？ 特に3月・4月に卒業式(卒園式)＆入学式(入園式)を控えている方は今からスタートし...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで鍛えるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の小林です。   あまりブログには登場しない私ですが、軽く自己紹介をしながらトレーニングに対する想いを伝えていこうと思います(*^^*) 私、小林は年齢40歳、ふた...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   今回は女性の最大の敵【便秘】についてお話しします。 ダイエットで痩せにくい方も便秘の方が多いのですが、この便秘って慢性と急性...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   今回のお話【ゼロカロリー食品】について REBORNに入会される方からもこの質問はよくされます。   ゼロカロリーはダイエットに...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   寒い日が続いていますね❄️ 1月も半分が終わろうとしていますが、皆さん年始に決めた目標に向かって順調に進んでいる...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   あっという間に正月が終わってしまい日常生活に戻られた方も多いのではないでしょうか？ REBORNでも、本日より今年の営業をスタート...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。　   新年明けましておめでとうございます㊗️🎍 昨年は大変な1年でしたが、改めて免疫力の大切さを実感した1年だっ...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   今月も半分が終わり、今年もあと半月となりました。 今年はコロナの影響で 外出自粛 リモートワーク などでダイエットやボディメイク...

千葉・稲毛駅から徒歩１分、30歳以上の大人女性の為の美痩せパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   今回は、便秘の原因を筋力トレーニングと併せてお話ししていきます。 女性で便秘でお悩みの方は非常に多いのではないかと思います。 ...