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千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   前回はステップ2の定期的なファスティングでミトコンドリアをクリーニングというお話しでした^ ^ 間食を減らす→おさらいはこちら 定期的なファスティングでミトコン...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   前回は、アラフォー以上のダイエット成功の鍵はミトコンドリアであり、それを活性化させる4つのステップについて挙げさせていただきました。 間食を減らす→おさらい...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   1月も下旬になりREBORNもダイエットシーズン到来となりました✨ 今週末も3名の方が入会or体験レッスンをされます^ ^   REBORNの強みはなんといっても、...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   2023年が始まってはや1ヶ月が終わろうとしています💦 1年間は52週ですが既に4週目に突入しています！   ダイエットを目標にされている方は、急いで始め...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   寒い日が続き、皆さんの身体も縮こまっているのではないでしょうか❓ 新年になり気持ちを新たに【ダイエット】【運動】と一瞬でも思った方は素晴らしいです&#...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   1月も中旬に差し掛かっていますが、皆さんダイエットは順調ですか❓ REBORNでは2023年になり志を新たに入会を決意される方がすでに3名いらっしゃいました...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   2023年もスタートして早1週間が終わりました💦 1年は52週ですので、残り51週となります。   2023年こそダイエット成功したいという方はすでにスタート...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   明けましておめでとうございます🎍 本日、明日から仕事始めの方も多いと思いますが、あっという間に正月のお休みが終わってしまいましたね💦   ...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   ファスティングを1人でやるのは不安で辛い。。。 そんな方向けにこの度グループファスティングのメニューを作りました♫   しかも、夢のようなスーパータッグで...

千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。   今週に入り一気に寒くなりましたね❄️ 今年も残すところ1週間ちょっとでしたが、今年はどのような1年でしたか❓ ダイエット目標は達成できまし...