さて、51歳女性。
実は、REBORNcuteの宮崎の話であります。
運動経験はほぼ皆無。
というより、出来れば運動をしないで生活をしていきたいと考えるナマケモノ（笑）
肺活量もないから、がっつりトレーニングや有酸素運動なんてまずやる気なし。
人生静かに生きていきたい？？と考えてきたわけですが年齢を重ねるとそう上手くはいきません。
今までのこの怠慢な考えと生活が45歳を過ぎてから徐々に、そして50歳を過ぎると顕著に出てきた訳で。。。
- 五十肩だったり（いや初めは四十肩だった💦）
- 腰の痛みだったり
- 関節の痛みだったり
- 前に出来ていた生活動作が出来なかったり
若い頃は、自分とは無縁だと信じていたこれらのことが実際に自分の身に降りかかるとは無念でなりません😱
運動嫌いの自分としてはマッサージをしてもらって緩和するのが嬉しいのですがそうは問屋が許さない💦
マッサージもやはり対処療法。
瞬間的に良くなっても、結局は元に戻ってしまう。
これは実感している方も多いのではないでしょうか。。。
何故なら、痛みの原因は筋肉のバランスの問題でもあるからです。
それはREBORNのトレーニングを受けて実感しました。
でも、REBORNのトレーニングってちょっと他とは違うのです。
先ほどもお伝えしましたが私は出来るだけ動きたくない人種です💦
それでも出来るトレーニングって何？
そんな方にもお勧めできる理由としては、寝ながらトレーニングなのです！！
REBORNは、
- 痛みがあって運動に抵抗がある
- 運動経験がなく、一般的なジムに抵抗を感じる方
- がっつりトレーニングをしたくないけど体を改善したい方
- そもそも運動するのが苦手な方
には、本当にご紹介したいトレーニングジムです！！
REBORNではカウンセリングを重視していて
- どの動作をすると痛むのか
- その痛みを引き起こしている原因は何か
- どの筋肉が使えるor使えないのか
痛いところがあると、その部位ばかりに注目されがちですが
実はその原因は
連動する違う筋肉がサボっているからという
違う視点からのアプローチが大事だと実感しています。
私も実際にトレーニングを受けて
「おーーーー」
となってしまった感じです。
私はもともと反り腰であり、色々な動作をする時にしても、腰を過剰に使っていることが判明。
これって本当に自分では意識していないんですよね。。。
例えば他の部位のトレーニングをしていても、腰に力が入っているんだと、体幹的にもすごく良く分かった分
「なるほど、だから腰が痛むのねー」
と理論的にも納得。
- この部分に力が入らない
- 自分が使い過ぎている筋肉
- 普段痛みを感じていないのに運動するとその部位が痛む
いや、本当にREBORＮの施術には、お世辞抜きにして奥深いと実感したわけです。
だからこそ24時間ジムで自分の使いやすい筋肉を鍛えたり
知識のないトレーナーさんの下で闇雲に運動してしまうと
もちろん改善もされなかったり
最悪自分の体を痛めつけてしまうという声を聞くと残念でなりません。
そして実際にそういう声が多いからこそ
REBORNに来てくれてくれるお客様が多いのだと実感しております。
何にしても物は試し！！
変わりたいのであれば、一度体験してみるのも、見方が変わっていくのかもしれません。
実際にご紹介のお客様が多いのもREBORNの特徴でもあります✌️
皆様が納得して、そして効果を実感しているからこそなのかな、と😌
本当に有難いことだと思っております。
体験でも実感できると思いますので、是非お問い合わせください！！
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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