千葉市・稲毛40歳以上のためのパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
3月も残すところ1週間となってしまいましたね💦
今年に入りあっという間に3ヶ月が終わりましたが、皆さんダイエットは順調ですか？
先日ご紹介した脂肪買取りコースの方々はさらに順調に体重を落とされています✨
REBORNのお客様はアラフォー 以上が９割なのですが、皆さん年齢に関係なくスルスルと体重を落とされ、しかも維持されています。
しかし、そんなREBORNのお客様も過去に他のダイエットジムや自己流ダイエットで失敗された方がほとんどです。
では、なぜダイエットに失敗する人としない人(ダイエット失敗→成功)がいるのか？
それは・・・
ダイエットの原理原則を理解していないから
です。
ダイエット成功には
- 代謝の仕組みを知る
- ホルモンバランスを整える
- ミトコンドリアの再生・活性化させる
事が必要です。
一般的にダイエットの為に行う
- 食事制限(糖質制限・脂質制限)
- 有酸素運動
- 筋トレ
はその手段に過ぎません。
なので、その手段を取り入れるタイミングを間違えると、効果が出ないばかりか、身体の不調を招いてしまいます。
REBORNのお客様は、この原理原則をよくご理解した上で普段の食生活を送っているので、食へのストレスはないし、リバウンドするお客様も非常に少ないです💪
もしこれをご覧のダイエット難民の皆さんは、ぜひお近くのジムのトレーナーに聞いてみてください^ ^
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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