千葉市・稲毛駅から徒歩１分、楽しく遊んで痩せるパーソナルトレーニングジム「REBORN」の本宮です。
本日もアラフォー＆アラフィフダイエッターやマスターズ出場アスリートなどたくさんの方のレッスンをさせて頂きました💪
特にアラフォー世代の結果の出方が半端ないです❗️
一般的に(REBORNにカウンセリングに来る方)アラフォーは代謝が下がって
- 食事を変えていないのにだんだん太ってきた
- 食事制限しても痩せない(少し痩せても食事を戻すとあっという間に戻る)
- 疲れやすくなって来た
というお話をよく聞きますが、REBORNのクライアントさんは違います💪
アラフォーでもアラフィフでも順調に落ちています❗️
しかも、食べても体重が増えない(増えてもすぐ戻る)という声が多いです^ ^
食事制限をしっかりしているのに、体重が思ったより落ちないのには、理由があります☝️
それは
【ミトコンドリア】の酸化(老化)
です❗️
これによって、今やっている全てのダイエット法が非効率になってしまっているので、年齢が上がるほどダイエットが難しくなっていくのです💦
ミトコンドリアという名を初めて聞いた！という方も多いかと思いますので、次回【ミトコンドリア】について説明させて頂きます。
本日も最後までお読みくださりありがとうございました。
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